¿como perder peso rapido?

Tengo una cena, me gustaria bajar 1 o 2 kilos. Algun truco?

RESPUESTA

BUENO SI EMPIEZAS DESDE HOY NADA MAS COME FRUTAS Y VERDURAS !!! Y UN MONTON DE AGUA-- NO CARNES POR UNA SEMANA NI JUGOS NI BEBIDAS GASEAOSAS !!!
TU ULTIMA COMIDA/CENA TIENE QUE SER ANTES DE LA 7 DE LA NOCHE PARA QUE TU SISTEMA PUEDA DIGERIRSE BIEN AL DIA SIGUIENTE