No, ese tipo de ejercicio ayuda a que tu cuerpo haga musculo mas no bajes de peso... Generalmente cuando una persona hace ejercicio de este tipo no ve resultados en la bascula por que a fin de cuentas la grasa la convierte en musculo es por eso que puedes llevar meses haciendo ejercicio y diras "por que no he bajado de peso"?¨es por eso, tu peso es el mismo y podria ser hasta mas por que estas creando musculo...
El ejercicio cardiovascular si te hace bajar de peso (caminar, correr, saltar la cuerda)
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