yo perdì 10 libras en un mes

yo perdì 10 libras en un mes evitando la azucar por completo, ejemplo: yo tomaba café y no le ponìa azùcar sobre todo en el café me acostumbré a tomarlo sin azùcar reduje la cantidad de azùcar en mis alimentos y me quité el problema de tener diabetis a largo plazo, ahora como postres sin mucha azùcar y dejé aquellos postres de chocolate, cremas batidas porque mi paladar se acostumbrò a lo menos azucarado posible, no fué nada facil pero el resultado fué muy bueno ya que no como todos esos pastelillos por los que yo deliraba antes. yo sé que todos tenemos nuestra fuerza de voluntad solamente hay que creer y hacerlo. suerte a todas SILVA ALICIA.