Dieta para las caderas

Estos consejos más una dieta equilibrada te ayudaran a eliminar la grasa que se acumula en la zona.

Bebe 2 litros de agua diarios.

Haz ejercicio tres o cuatro días a la semana, en sesiones de 45 minutos como mínimo.

Elimina de tu dieta el pan, las galletas y las pastas.

Debes comer alimentos frescos, ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Incorpora en tus comidas frutas y verduras de temporada.

Se recomienda comer 5 o 6 pequeñas comidas al día, bajas en grasa.