¿Qué debo comer para poder acompañar la dieta si descarto dulces, harinas y fritos?

Primero es importante que no descartes del todo las harinas, cómete una al día por la mañana o a la hora del almuerzo, procura que sea arroz integral o pasta. Incluye en tu dieta frutas, verduras, queso. Las frutas secas y la gelatina dietética son una buena alternativa para cuando tengas ganas de dulce.