¿Que es mejor para perder peso andar o correr?

Correr, pero la desventaja de caminar o correr es que hay aumento de desgaste del cartigalo de la rodilla, pero hazlo 3 veces a la semana, combinado con ejercicios aerobicos, te recomiendo ir a un gimnasio porque asi trabajas todos los musculos, so solo correr solo rebajaras las piernas¡