dieta de la manzana

DIETA DE LA MANZANA

Esta dieta esta recomendada para la desintoxicación del cuerpo y para prepararlo si vamos a iniciar una dieta de régimen largo y controlado .Es posible bajar de 4 a 7 Kg. En una semana

MODO DE SEGUIR LA DIETA.

Primer Día

Desayuno: Manzanas las que se deseen

Comida: Manzanas las que se deseen

Cena: Manzanas, las que se deseen
Beber 2 lts de agua al día como mínimo

Segundo Día

Desayuno: Manzanas las que se deseen

Comida: Una ensalada verde sin aderezo, solo limón y vinagre con queso cottage, poca sal y 2 lts. De agua durante el día

Cena: Manzanas las que se deseen.


Tercer Día

Desayuno: Un pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana

Comida: Ensalada verde abundante donde se incluya: zanahoria, apio, lechuga, aceitunas (en salmuera) y vinagre o limón.

Cena: Manzanas las que deseen

Cuarto Día.

Desayuno: Un pan integra, rebanada de jamón de pavo y una manzana

Comida: Ensalada de verduras al vapor (que no lleve papas) , atún en agua .

Cena: Un plato de cereal de arroz con leche descremada o Light y edulcorante
Dietetico.


Quinto Día.-

Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un pan integral.

Comida: Una ensalada de verduras y carne asada la que se quiera consumir.

Cena: Manzanas las que se deseen.

Los últimos 2 días son libres procurando consumir alimentos no calóricos, y evitando los refrescos embotellados.